STEPHANIE PAQUET
COUP D'OEIL SUR LES
COURS OFFERTS
Vous trouverez ces cours sur le calendrier!
L'horaire change chaque semaine :)
INTRO AU HIP HOP
Ce cours est parfait s'il s'agit de votre premier cours! Avec ce cours d'introduction au hip hop, je pourrai vous enseigner toutes les bases et vous préparer à rejoindre le hip hop débutant sans aucun souci! Apprenez quelques mouvements et concepts de base, ainsi qu'une chorégraphie.
HIP HOP INTERMÉDIAIRE
Ce cours a été conçu pour les étudiants qui sont à l'aise avec les compétences enseignées dans la cours pour débutants et qui souhaitent développer davantage leurs capacités. Travaillez à perfectionner les bases, apprenez de nouveaux pas et apprenez une chorégraphie.
GROOVES ANNÉES 90
Les années 90 sont une ère influente et amusante! Beaucoup de mouvements hip hop modernes proviennent des années 90. C'est une décennie remplie de succès de Will Smith, Snoop Dog, Notorious BIG et Salt-N-Pepa, pour n'en nommer que quelques-uns. Venez danser sur ces classiques avec moi. Apprenez des grooves classiques de l'époque et une chorégraphie.
POWER ABS
Travaillez sur vos abdominaux avec une série d'exercices. Avoir de forts abdominaux en tant que danseur est si important. Les abdominaux sont l'élément central qui maintient le corps lors d'exécution de mouvements. Inscrivez-vous à ce cours pour développer vos muscles abdominaux.
DANCE FIT
Cet entraînement complet du corps sculptera votre corps de danseur et vous permettra de travailler les bons muscles pour que vous puissiez améliorer vos mouvements lors des cours. Bénéfique pour tous les styles de danse, ce cours vous aidera à découvrir une nouvelle façon d'entraîner les muscles, de les utiliser pour améliorer vos compétences en danse et de vous donner un look en forme!
JAZZ INTERMÉDIAIRE
Ce cours est une progression du cours de jazz pour débutants. Maîtrisez les compétences de base, apprenez-en de nouvelles et travaillez sur la chorégraphie.
FLEXIBILITÉ POUR DANSEURS
Augmentez votre amplitude de mouvement dans des zones ciblées du corps pour améliorer vos habiletés et techniques de danse, plus particulièrement en ce qui concerne la technique classique (jazz, ballet contemporain).
* Fortement recommandé pour les danseurs inscrits en cours de Jazz.
HIP HOP DÉBUTANT
Si vous débutez et souhaitez améliorer les bases du hip hop, ce cours est fait pour vous. Apprenez de nouvelles compétences, travaillez sur vos grooves de base et apprenez une chorégraphie.
GROOVES (TOUS)
Le groove, c'est ce qu'on fait quand on va danser en boîte! C'est aussi ce qui forme l'ambiance d'une chorégraphie. Apprenez les grooves classiques comme on les voit sur Tik Tok et dans les films de danse célèbres, maîtrisez-les et emmenez-les à votre prochaine fête!
* Recommandé pour les danseurs inscrits au cours de Hip Hop ou toute personne intéressée par un moment de plaisir!
STRETCH (TOUS)
Les étirements sont un excellent moyen de libérer le corps du stress quotidien et de gagner en amplitude de mouvement pour la danse et les activités quotidiennes. Rejoignez un cours d'étirement pour vous sentir plein d'énergie et prêt à commencer la journée!
DANSE CARDIO
Cherchez-vous à augmenter votre fréquence cardiaque et faire de l'exercice? Ce cours est pour vous! Dépensez plein d'énergie en dansant sur une variété de musique sans arrêt. Facile à suivre - l'objectif est d'améliorer l'endurance!
DÉBUTANT JAZZ
Le jazz a été rendu populaire par des danseurs célèbres tels que Bob Fosse et Gene Kelly. Il a été vu maintes et maintes fois sur les scènes de Broadway et du West End. Ce cours vous apprendra les bases du style et une chorégraphie.
TECHNIQUE
Le jazz, le ballet et le contemporain nécessitent une technique très différente de celle utilisée dans d'autres styles, comme le hip hop. Pour les danseurs inscrits à un cours de Jazz, il est essentiel de travailler les bases du style pour vraiment comprendre comment exécuter correctement le mouvement tout en travaillant la chorégraphie. Ce cours vous donnera les outils pour améliorer votre technique.
* Recommandé pour les étudiants inscrits en cours de jazz
À quoi ressemblera un cours?
Pour un cours de 1h:
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Un échauffement pour éviter les blessures
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Une série de nouveaux pas expliqués lentement et basés sur 20 ans de formation et 10 ans d'expérience en enseignement
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La révision et pratique des compétences précédemment acquises
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Une chorégraphie ou des séquences (selon le cours)
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Méthodes d'apprentissage, commentaires et aide personnalisée
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Une tonne d'énergie et de fun!
Pour un cours de fitness de 45 min:
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Un échauffement pour éviter les blessures
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Un cours sans arrêt, facile à suivre
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Explications détaillées sur l'exécution basées sur 20 ans de formation et 10 ans d'expérience en enseignement
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Une surcharge de mon énergie et de ma motivation!
TÉMOIGNAGES
«Je suis une maman occupée, avec deux enfants, qui travaille à temps plein et qui suit des cours universitaires en parallèle. Comme vous vous en doutez, je suis très occupée à essayer de garder le contrôle de toutes mes responsabilités et je commençais à devenir un peu folle à ne pas prendre de temps pour moi. J'ai toujours aimé danser (même si je suis loin d'être une experte) et quand j'ai découvert que Stéphanie offrait des cours en ligne, je me suis sentie tellement soulagée. J'ai prévu du temps dans mon emploi du temps (lorsque bébé fait la sieste) deux fois par semaine pour suivre ses cours. Elle apporte une telle énergie positive à chaque cours et je peux vraiment dire que c'est l'une des meilleures parties de ma semaine, et je profite de chaque minute. J'ai réservé une soirée dansante avec mes amis parce que je veux répandre l'amour et j'espère apporter un peu de joie dans la vie de mes amis aussi! Je recommande fortement!"
JESSICA, Québec, Canada
«Sans conteste la meilleure professeure de danse que vous pourriez demander! J'ai fait la connaissance de Stéphanie sur Tiktok et j'ai fait un «duo» avec l'une de ses vidéos de danse les plus populaires: "Rock Steady" ... cette chanson me ramène dans le temps! Quand elle faisait des cours sur TikTok, je n'en manquait aucun! Les cours en ligne de Stéphanie ont décollé en septembre, je me suis dit, je dois les faire et amener ma danse au niveau supérieur LOL.
Stephanie construit une excellente base en technique de danse avec ses élèves débutants. Son attention aux détails est incroyable! Elle renforce également les bases tout en développant des mouvements plus complexes. Elle est l'une des meilleures au monde pour vous, les gens qui veulent apprendre ou améliorer leurs compétences en danse! Très chanceux de l'avoir trouvée et je l'ai recommandée avec enthousiasme! "
GEORGE, Washington D.C., USA
«Je suis très heureuse d'avoir la chance d'apprendre d'une danseuse aussi formidable, talentueuse et énergique que Stéphanie. J'adore la façon dont elle décompose les étapes et explique les pas de façon à ce que tout le monde puisse comprendre facilement. Il y a aussi quelque chose de magique dans son ambiance positive et la façon dont elle enseigne. C'est une personne gentille et amusante avec tellement d'expérience. "
ARINA, Nevada, USA
«L'amour de Stéphanie pour la danse rayonne à travers l'écran à chaque cours et elle crée toujours un endroit positif et sûr pour apprendre. Elle est douée pour fournir des commentaires et des conseils supplémentaires utiles - j'apprécie vraiment ses cours. "
TARA, Ontario, Canada